Os atletas universitários precisam lidar com os estressores relacionados à própria competição e equilibrar as demandas acadêmicas com as viagens e o aumento do tempo de prática durante a temporada. Outros possíveis desafios são questões relacionadas à liderança do treinador e ao relacionamento interpessoal dentro e fora do esporte. Somam-se às dificuldades descritas a falta de sono, a má alimentação e o cansaço que comprometem a saúde física e mental do atleta.
Técnicas de gerenciamento de estresse podem ajudar a reduzir resultados adversos à saúde e melhorar o desempenho atlético. Uma das técnicas de gerenciamento de estresse é o protocolo Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE), que pode melhorar a regulação emocional dentro e fora do campo, resultando em maior bem-estar que vai além de qualquer benefício esportivo tangível.
